Tréningový obsah
Tréning
Prehľad tréningových modulov pre HaZZ, PZ SR a OS SR. Moduly sú rozdelené podľa zboru a typu previerky. Všetky verejné moduly sú zadarmo a bez registrácie. Obsahujú predpripravené tréningy; nejde o priebežne upravovaný osobný plán.
41 z 41 disciplín
HaZZ
PZ SR
Prijímacie konanie
Periodická previerka
→
Sed-ľah (2 min)
PZ SR · Periodická previerka
→
Zhyb na hrazde
PZ SR · Periodická previerka
→
Kľuk
PZ SR · Periodická previerka
→
Výdrž v zhybe na hrazde
PZ SR · Periodická previerka
→
Člnkový beh 4×10 m
PZ SR · Periodická previerka
→
Beh na 1 500 m
PZ SR · Periodická previerka
→
Plávanie 100 m (voliteľné)
PZ SR · Periodická previerka
Osobitné určenie
OS SR
Periodická previerka
→
Beh na 12 minút
OS SR · Periodická previerka
→
Plávanie 300 m ľubovoľným spôsobom
OS SR · Periodická previerka
→
Ľah-sed s otáčaním trupu (1 min)
OS SR · Periodická previerka
→
Zhyby na hrazde
OS SR · Periodická previerka
→
Skok do diaľky z miesta
OS SR · Periodická previerka
→
Člnkový beh 10×10 m
OS SR · Periodická previerka
→
Beh na 60 m
OS SR · Periodická previerka